Tantric Moments – Angst door Wanda

Kaart onbeschikbaar

Date/time
Date(s) - 11/10/2019
19:30 - 22:30

Location
Happy Yoga

Categories


Angst…. Ik dacht altijd dat ik de wereld aankon, en dat ik nergens bang voor was. Als je mij vraagt: ‘Waar ben je bang voor?’, dan volgt er een lange stilte…
Ja… toch wel… Ik ben bang, maar waarvoor?
Des te meer ik de essentie van mijn gevoelens onderzoek, des te helderder het mij wordt dat angst ten grondslag ligt van bijna alles in mijn gevoelswereld.

Angst houd je levensstroom tegen, mijn grootste angst is om te voelen:

  • De angst voor boosheid
  • De angst voor verdriet
  • De angst voor vreugde en liefde
  • Laat staan angst voor angst zelf, de angst voor schrik, paniek!

Zelfs als ik kijk naar secundaire emoties, lijkt angst vaak een grote rol te spelen. Ik geef een paar voorbeelden:

  • Schaamte/Onzekerheid => Angst voor afwijzing
  • Oordelen => Angst om te verbinden met mensen die voor jou onveilig voelen, mensen waarvan jij denkt dat zij niet met jou kunnen verbinden
  • Frustratie -> Angst om daadkrachtig te zijn
  • Onrechtvaardigheid -> Angst om gehoord te worden
  • Nervositeit/ paniek -> Angst voor angst
  • Behoeftigheid / Verslaving -> vaak angst voor leegte, eenzaamheid, (emotionele)pijn

Wat we vaak merken als zulke secundaire emoties een rol spelen, dat ons hoofd actief wordt. Ons hoofd wil de controle bewaken door er een verhaal van te maken. Door het maken van een verhaal/construct, komen we vaak in een complex web van verschillende emoties en gedachten, maar raken gedissocieerd van het initiële gevoel dat gevoeld wilde worden.

Hoe blijven we daar? Hier en Nu?

In onze maatschappij is het niet zo gebruikelijk om gevoelens direct te uiten als die er zijn. Veel van ons hebben (net als ik) in onze jeugd geleerd om veel te onderdrukken en in-te-houden. In de vorige workshop onderzochten we hoe ongeuite gevoelens zich vastzetten in jouw lijf als e-motie, en hoe deze getriggert kan raken als ‘iets ouds’ aangeraakt wordt. Dit ervaar je als spanning/stress.

Deze spanning houdt onze gevoeligheid tegen, en is volgens mij niets anders dan angst om te voelen.

Kun jij…..:

  • volop huilen, en je laten troosten, als er verdriet, afscheid of rouw is?
  • jouw volle (daad)kracht en (recht)vaardigheid laten zien als die nodig is? … anderen laten weten wat jouw behoeften en wensen zijn?
  • jezelf toestaan de schik uit je lijf te laten schudden/vloeien als je geschrokken bent? … je goed ont-spannen? … je vrijelijk uitdrukken naar je geliefden als iets te ver-werken hebt?
  • jouw liefde voor je naasten onvoorwaardelijk uiten, zonder verwachtingen en projecties? … schaamteloos jezelf zijn? … gedachteloos de stroom volgen van wat het leven jou in-geeft?

Dan is deze avond waarschijnlijk niet zo interessant voor jou 🙂

Deze avond gaan we onderzoeken wat angst is in ons systeem, waar we bang voor zijn, of geschrokken door zijn. We onderzoeken hoe we angst los kunnen laten, en we onderzoeken hoe dissociatie en mentale ‘controle’ een vorm is van de geest om ons ‘veilig’ te voelen.

— GEEN PANIEK NIETS IS ONDER CONTROLE! —

Wat gebeurt er met jou als je angst voelt?
– Freeze? Fight? Flight? Faint?

Ik zie uit naar een diepgaande en waardevolle avond met jullie!

Warme groet,
Wanda

LET OP: Voor deze avond is het heel fijn om een notitieboekje en pen mee te nemen. Het kan zijn dat je waardevolle dingen op wilt schrijven.

PRAKTISCH
iedere Vrijdag 19.30-22.30 (welkom va 19.00)
LET OP: Het hek gaat om 19.30 dicht, kom je te laat, dan sta je voor een gesloten deur.
LOCATIE Happy Yoga
€15,- (€12,- met kaartsysteem)
Draag comfortabele kleding
Je hoef je van te voren niet aan te melden, kom wanneer het jou uitkomt.